tomek0412 Opublikowano 30 Stycznia 2019 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2019 Witam, Będąc na pielgrzymce 2,5 roku temu (130km) nabawiłem się kontuzji śródstopia prawej oraz lewej stopy,mimo to szedłem dalej z kontuzjowanymi nogami. Mam stopy płasko-koślawe i szedłem bez wkładek ortopedycznych. Od tej pory cały czas odczuwam ból w stopach,zwłaszcza gdy znów przejdę się bez wkładek to się nasilają. Cały czas czuję,że stopy się nie zregenerowały,nie chodziłem na żadne rehabilitacje. Bardzo proszę o pomoc,jak leczyć takie bóle zwyrodnieniowe ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Łukasz_Synergia_Chorzów Opublikowano 4 Lutego 2019 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 4 Lutego 2019 Witam, Sugerowałbym wizytę u fizjoterapeuty. W pierwszej kolejności zbierze od Pana dokładny wywiad a potem na podstawie badania klinicznego postara się ustalić przyczynę Pana dolegliwości bólowych. Jeżeli płasko-koślawość nie jest wrodzoną deformacją a jedynie konsekwencją zaburzeń innego regionu ciała to w obu przypadkach fizjoterapeuta podpowie co można z tym zrobić. Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Kasia_lov Opublikowano 4 Lutego 2019 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 4 Lutego 2019 Najbardziej liczyłabym o konsultacje fizjoterapeutyczne, ale także ortopedyczne... Jak nie chodziłeś na ŻADNE rehabilitacje, co jest w ogóle swoją drogą bardzo szokujące, to pora się wybrać. Ale po takim czasie może być za późno na poprawienie stanu stóp.... Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
tomek0412 Opublikowano 6 Marca 2019 Autor Zgłoś Udostępnij Opublikowano 6 Marca 2019 (edytowane) Pomogło mi zażywanie wit d3 w dawce 16,000UI dziennie przez miesiąc wraz z K2 oraz A i E.Przed zażywaniem zbadałem poziom 25OH i o zgrozo było poniżej 20 nmol/l a więc stopy nie mogły się zregenerować.Po podniesieniu poziomu D3 wszystko wróciło do normy.Żadna wizyta nie była mi potrzebna,po za tym zraziłem się do lekarzy po tym jak mi ortopeda przepisał złe wkładki na płaskostopie.Dziękuję za pomoc. Edytowane 6 Marca 2019 przez tomek0412 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.