Jak rehabilitować śródstopie

[tomek0412]

Witam,

Będąc na pielgrzymce 2,5 roku temu (130km) nabawiłem się kontuzji śródstopia prawej oraz lewej stopy,mimo to szedłem dalej z kontuzjowanymi nogami.

Mam stopy płasko-koślawe i szedłem bez wkładek ortopedycznych.

Od tej pory cały czas odczuwam ból w stopach,zwłaszcza gdy znów przejdę się bez wkładek to się nasilają.

Cały czas czuję,że stopy się nie zregenerowały,nie chodziłem na żadne rehabilitacje.

Bardzo proszę o pomoc,jak leczyć takie bóle zwyrodnieniowe ?

[Łukasz_Synergia_Chorzów]

Witam,

Sugerowałbym wizytę u fizjoterapeuty.

W pierwszej kolejności zbierze od Pana dokładny wywiad a potem na podstawie badania klinicznego postara się ustalić przyczynę Pana dolegliwości bólowych. Jeżeli płasko-koślawość nie jest wrodzoną deformacją a jedynie konsekwencją zaburzeń innego regionu ciała to w obu przypadkach fizjoterapeuta podpowie co można z tym zrobić. 

Pozdrawiam 

[Kasia_lov]

Najbardziej liczyłabym o konsultacje fizjoterapeutyczne, ale także ortopedyczne... Jak nie chodziłeś na ŻADNE rehabilitacje, co jest w ogóle swoją drogą bardzo szokujące, to pora się wybrać. Ale po takim czasie może być za późno na poprawienie stanu stóp....

[tomek0412]

Pomogło mi zażywanie wit d3 w dawce 16,000UI dziennie przez miesiąc wraz z K2 oraz A i E.Przed zażywaniem zbadałem poziom  25OH i o zgrozo było poniżej 20 nmol/l a więc stopy nie mogły się zregenerować.Po podniesieniu poziomu D3 wszystko wróciło do normy.Żadna wizyta nie była mi potrzebna,po za tym zraziłem się do lekarzy po tym jak mi ortopeda przepisał złe wkładki na płaskostopie.Dziękuję za pomoc.

Edytowane 6 Marca 2019 przez tomek0412