Gość Aś... Opublikowano 11 Lutego 2016 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 11 Lutego 2016 Witam, wizytę u specjalisty mam dopiero za paręnaście dni w związku z tym próbuję się wspomóc wiedzą innych osób. Od 3 lat jestem osobą aktywną - regularnie biegam, chodzę na siłownie. W tym czasie miałam 3 lub 4 okresy że odczuwałam ból w kolanach podczas biegania. Odpuszczałam wtedy parę treningów, bralam leki typu artresan i wszystko wracało do normy. Parę dni temu złapał mnie ostry ból kolan odczuwalny podczas siadania i wstawania z np krzesła. Był to ten rodzaj bólu który wykrzywia twarz i powoduje , że ostatecznie zamiast siadać na krzesło ... zrzucamy się na nie :) Podczas chodzenia odczuwałam tylko lekki ból - chodziłam wolniej, *włóczyłam* nogami ale generalnie nie było źle. Bol mi się utrzymywal około 1,5 dnia w tym czasie intensywnie smarowałam kolana maścią przeciwzapalną/bólową. Teraz (3 dni później) wydaje mi się, że wszystko jest ponownie okej. Ból miał takie samo natężenie zarówno w prawym jak i lewym kolanie. Odpuściłam na chwilę bieganie i treningi. Jednak chciałabym do nich powrócić ponownie. Jakiego typu leki profilaktycznie powinnam wziąć? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Daria Opublikowano 24 Lutego 2016 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 24 Lutego 2016 Witam u mojej córki wyszlo,że ma uszkodzoną chrząstkę rzepki. Bierze jedną saszetke dziennie flexi stav xtra jest to lek na stawy kupilam jej 2 opakowania koszt około 120 zł starczy na 2 miesiące potem 2 miesiace przerwy tego leku i na nowo. Pomimo tego czeka ją 1,5 roku rehabilitacji i ma ćwiczyć w domu ściąganie rzepki w dół oraz napinać mięśnie kolan po 600 razy dziennie oraz ćwiczyc z deskorolką jeżdzic nią na stojąco jedna nogą potem drugą i najlepiej stać na czymś twardym ((cegła)) rozciągac w ten sposób nogę.Ból kolana miała bardziej jak stała za długo przy kucaniu równiez ,chodzeniu mało ją bolało w końcu poszłam z nią do ortopedy i wyszło co wyszło myślałam że boli ją bo rośnie ma 16 lat a tu taka niespodzianka ma zanik mięśnia kolan bo drugie też już pobolewa , dostała zwolnienie z lekcji w-f do końca roku zero ćwiczeń innych teraz jeszcze trzeba zobaczyć czy na basen może chodzić bo jak przy pływaniu bedzie ją bolało to zero basenu a jak pływać to tylko stylem nożycowym żeby nie uszkodzić bardziej kolana . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.