Ćwiczenia wzmacniające przyczepy mięśniowe

[Gość IGL1978]

Witam. Mam problem problem trenuje mma głównie przy zapasach czółem ostry ból od łokcia w góre , na treningach był on nie do zniesienia. Umuwiłem się do ortopedy powiedział mi on że jest to wina przyczepów mięśniowych że mięśnie są zbyt silne do przyczepów.Powiedział mi że nie da sie zabardzo nic z tym zrobic. Nie wiem co mam zrobic bo jezeli oznacza to koniec treningów to naprawdę jestem załamany czy są może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie tych przyczepów , co mam robić ?

[Gość chirurg Tomasz Stawski]

W tej sprawie najlepiej radziłbym skonsultować się z lekarzem specjalistą rehabilitacji w Poradni Rehabilitacyjnej. On po bezpośrednim badaniu zaleci odpowiedni zestaw ćwiczeń rehabilitacyjnych i być może także odpowiednie zabiegi.