Ćwiczenia po zabiegu zwichniętego stawu biodrowego

[Gość Zilanka21]

Witam. Dnia 28.06.2011 miałam zabieg biodra lewego : Operacyjne zwichnięcie stawu biodrowego lewego z osteotomią krętarza większego. Wycięcie egzofitów kostnych panewki stawu biodrowego. Refiksacja obrąbka stawowego. Resekcja egzofitów na granicy głowa-szyjka kości udowej lewej. Refiksacja krętarza większego. Mój problem polega na tym, iż będąc operowaną, nie wiedziałam o tym, że jestem w 4 tygodniu ciąży. Po 8 tygodniach miałam udać się na 3 tygodniową rehabilitacje, jednak przez ciążę odmówiono mi przyjęcia na oddział. Chciałabym sama jakoś ćwiczyć nogę, nie mam mięśnia w udzie ani w pośladku. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać sama w ramach rehabilitacji, które będą skuteczne, pomogą mi prawidłowo poruszać się bez kul łokciowych i będą jednocześnie bezpieczne dla dziecka???