Gość Grzegorz Opublikowano 28 Listopada 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 28 Listopada 2009 Niedawno wybiłem sobie kciuka prawej ręki. Byłem u ortopedy i tam mi powiedziano że mam jakiś ubytek ( to nie pierwsze moje wybicie kciuka ). Dostałem szynę na 2 tygodnie , po ściągnięciu jej Ortopeda kazał mi dużo ćwiczyć i właśnie tym tkwi problem że nie wiem jakie ćwiczenia mogę zrobić aby wzmocnić kciuka . Proszę o pomoc Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość stapler Opublikowano 29 Listopada 2009 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 29 Listopada 2009 Należy nim dużo ruszać czyli zginać i prostować - oczywiście w zakresie pojawiającego się bólu. Także rozmasowywać kciuk. W razie wątpliwości należy skonsultować się w poradni rehabilitacyjnej. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.