Wada postawy kifoza pytanie

[Gość Patryk]

Witam, mam pogłębioną kifoze piersiową oraz szyjna. Jestem w wieku prawie 23 lat. Stosuje sam ćwiczenia na utrzymanie prawidłowej postawy ciała, przynosi to efekty w postaci tego że chodzę i siedzę prościej, ale nie widzę aby wpływało to na sam kształt mojej sylwetki. Zależy mi na skorygowaniu wady postawy nie tylko na płaszczyźnie jej utrzymania, a bardziej na przywróceniu kręgosłupowi prawidłowego kształtu. Czy jest to w ogóle mozliwe? Czy ćwiczenia lub jakiekolwiek inne metody mogą 'prostować "kręgosłup, a nie tylko wpływać na umiejętność utrzymania prawidłowej postawy? W moim przypadku utrzymanie postawy aż tyle nie daje, ponieważ nadal widzę że fizycznie kręgosłup ma taki sam kształt jak wcześniej, a przez to nawet utrzymując prawidłową postawę nie jestem w stanie stać w 100% prosto. Zauważyłem że ma to bezpośredni wpływ nawet na mój wzrost, ponieważ często linia moich braków jest wyżej niż linia drugiej osoby, a mimo to finalnie jestem niższy gdyż szyja jest dużo 'krótsza' przez jej wygięcie z uwagi na kifoze szyjna. 

 

Zatem moje pytanie

-Czy da się korygować skrzywienie kręgosłupa, aby przywracać mu pierwotny kształt, a nie tylko wymuszać wyprostowana pozycję?

 

Nie pytam o czas trwania takiej terapii, ponieważ wiem że to zależy od stopnia wady, mojego zaangażowania itd. 

Pytam jedynie czy jest to możliwe, czy da się korygować wadę postawy aby kręgosłup w jakimś stopniu (znacznym) się wyprostował w odcinku piersiowym oraz szyjnym? 

 

Przykładowo, czy oprócz tego że będę zachowywał prawidłowa postawę to czy kręgosłup będzie się również uksztalcal tak aby mi w tym pomagać? Np. Na zdjęciu rtg, będzie widoczna zmiana w postaci zmniejszenia stopnia jego skrzywienia? 

 

Czy będzie to jedynie złudzenie w postaci tego że będę utrzymywał możliwie jak najbardziej prosta postawę, ale fizycznie krzywizna kręgosłupa zostanie i tak taka sama? 

 

Bardzo zależy mi na udzieleniu odpowiedzi na powyższe. Będę wdzięczny za wszelkie informacje. W razie konieczności doprecyzowania jakichkolwiek kwestii proszę o informację. Pytam w samej teorii czy jest to wykonalne, lub może na podstawie dotychczasowych Państwa doświadczeń. 

 

Pozdrawiam serdecznie, 

Patryk