Skocz do zawartości
eChirurgia.pl

Po rekonstrukcji ACL a sub maksymalne obciazenia

Gość Jobczyk

Przez Gość Jobczyk
w Ortopedia i chirurgia urazowa

 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Jobczyk

Gość Jobczyk

Opublikowano
Opublikowano

Witam serdecznie Jestem 7 miesięcy po rekonstrukcji ACL trenuje już pod dyscypline około 2 miesięcy ale na siłowni nadal nie stosuje odpowiednio dużych ciężarów ponieważ nie wiem czy mogę. Nowe więzadło sprawuje się dobrze ale jestem ostrożny , odzyskała około 95% siły drugiej nogi. I tu jest moje pytanie czy po takim okresie czasu mogę wykonywać przysiady z dużym obciązeniem typu 120-150 kg? Aktualnie wykonuje przysiady z 80 kg ale jeśli chce się dobrze przygotować to musiałbym zacząć zakładać więcej. pozdrawiam

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
 Udostępnij
Tematy
×