Zmiana pracy na siedzącą-ból kolana

[Gość monk]

Witam, mija 3 tydzień od zmiany trybu życia. Wcześniej od 8 lat pracowałem fizycznie (na budowach, głównie dekarstwo). Wtedy nie miałem żadnych problemów z kolanami. Od jakiegoś czasu spędzałem coraz więcej czasu przed komputerem (dodatkowa praca się taka trafiała). Zauważyłem wtedy, że im więcej czasu spędzę w pozycji siedzącej tym bardziej pobolewa mnie kolano. A 3 tygodnie temu zmieniłem pracę, siedzę teraz przed komputerem prawie całe dnie. I od tygodnia bóle są dość doskwierające, ten ból budzi mnie nawet w nocy po kilka razy... Do tego siedząc, czasem chcąc wyprostować nogę przeskakuję mi coś. I oczywiście sprawia ból. Wie ktoś cóż to może być? Na ile się tym przejmować?