Poczatek przepukliny

[Gość Szogun301]

Witam. 2 tygodnie temu, prawdopodobnie od sztangi na siłowni zaczoł mnie boleć brzuch i pachwiny. Byłem u chirurga i stwierdził ze otworzyła mi się kanał przepukliny pachwinowej, ale nie wskazany jest zabieg, muszę czekać aż mi się zrobi jajko. Chirurg dał mi leki przeciwzapalne i powiedział żebym zwiększył liczbę powtórzeń kosztem ciężarów. tutaj moje pytanie : czy mogę ćwiczyć na mniejszych ciężarach, biegać, jeździć na rowerze lub skakać na skakance?? Dodam że pracuje fizycznie w sumie przy podnoszeniu worków z mąką i ćwiczę na bieżąco.