Opuchnięte i bolące kolano przy skręceniu

[Gość Mateusz]

Witam, W piątkowy wieczór ( 10 sierpień ) podczas gry w piłkę, wyskoczyłem do piłki, ale niestety bardzo niefortunnie upadłem, poczułem jakby przesunęła mi się kość i pojechałem z tym do szpitala. Po rentgenie powiedziano mi, że mam skręcone kolano, lekarz założył mi bandaż, kazał przez 2 tygodnie oszczędzać nogę i stosować maść *Altaziaje*. Podejrzewam, że skoro nie założono mi gipsu to skręcenie jest 1 stopnia, z lekkim naciągnięciem więzadeł i torebki stawowej. Niby wszystko OK, ale chciałem się spytać co mogę zrobić, żeby szybciej dojść do pełni formy. Jestem sędzią piłkarskim i niedługo zaczyna mi się sezon. Muszę być w stanie biegać, a na razie mam problemy z większym zgięciem kolana. Kolano z początku spuchło po wew. stronie, ale wydaje mi się, że po tych 4 dniach opuchlizna nieco zeszła. Niemniej jednak cały czas odczuwalny jest ból podczas lekkiej próby zgięcia kolana. Jak mogę przyśpieszyć proces gojenia się ? Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam, Mateusz

[Gość Medicus]

Witaj! Przez pierwsze dwa tygodnie powinieneś bezwzględnie oszczędzać uszkodzony staw. Obciążanie stawu może doprowadzić do większych uszkodzeń. Po upływie 14 dni warto udać się na wizytę kontrolną do lekarza w celu oceny postępów gojenia. Być może lekarz zaleci zabiegi fizjoterapeutyczne, które pozwolą na szybszy powrót do pełnej sprawności.