Ćwiczenia przy pęknięciu paliczka palucha

[Gość Dionizy]

Witam. Kilka dni temu z dużym impetem uderzyłem przypadkowo stopą w ciężki przedmiot. Mój duży paluch spuchł i bardzo bolał. Jak się okazało, został wybity, ponadto zdiagnozowano na podstawie RTG pęknięcie paliczka. Palec został nastawiony i włożony w szynę. Jak długo w tym przypadku potrwa moja przerwa od gry [amatorsko] w piłkę nożną, czy chociażby zwykłego biegania, skakania i innych podstawowych ćwiczeń. Czy w miejscu pęknięcia w przyszłości będą odczuwał jakiś ból przy potężnych strzałach w piłkę. I czy zważywszy na moją aktualną kurację mogę wykonywać chociaż ćwiczenia - brzuszki. Pozdrawiam

[Gość Medicus]

Witaj! Po zdjęciu usztywnienia lekarz może zalecić rehabilitację. Jeśli wszystko będzie goić się prawidłowo oraz będziesz się stosował do zaleceń lekarza to powinieneś powrócić do pełnej sprawnośći. W pierwszych dniach po urazie wstrzymaj się z jakimikolwiek ćwiczeniami. O termin powrotu do pełnej sprawności możesz zapytać lekarza podczas wizyty kontrolnej. Nie można zagwarantować, że dolegliwości bólowe nie będą występowały w przyszłośći podczas nadwyrężania uszkodzonego palca.

[Gość Dionizy]

Dziękuję za odpowiedź, mam jeszcze parę dylematów... Szynę muszę nosić tylko w dzień, w dodatku z przerwami na różnorakie okłady itd, więc obejdzie się na szczęście bez rehabilitacji. A czy po czymś takim zalecany jest basen. Według lekarza po 4 tygodniach mógłbym wrócić do gry w piłkę. Po jakim czasie mógłbym już swobodnie chodzić i stawiać pełen ciężar na tej stopie, no i pływać. Pozdrawiam