Gość Adrian Opublikowano 10 Maja 2012 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 10 Maja 2012 Witam mam 16 lat i zastanawiam sie nad zapisaniem sie na silownie, lecz nie wiem czy bedzie to dobre dla mojego organizmu i czy w przyszlosci nie bede mial jakichs problemow ze zdrowiem. Prosilbym o rade i wyjasnienie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Medicus Opublikowano 14 Maja 2012 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 14 Maja 2012 Witaj! Ćwiczenia oraz obciążenie powinny być dobrane stosownie do wieku oraz warunków fizycznych. Najlepiej będzie jeśli plan treningowy ułoży wykwalifikowany trener. Jeśli zastosujesz się ściśle do zaleceń trenera to nie powinieneś mieć problemów w przyszłości. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.