Aktywność fizyczna po usunięciu wyrostka robaczkowego

[Gość Konrad]

20 lutego miałem wycinany wyrostek. Minął już miesiąc ,blizna ma 4,5cm bardzo ważny jest dla mnie jak najszybszy powrót do sportu. Pytałem sie lekarza kiedy mogę wznowić treningi chociaż nie dostałem chyba dokładnej odpowiedzi.Powiedział ,że mogę zacząć intensywnie trenować już po miesiącu ,choć inny doktor powiedział ,że pół roku -sam już nie wiem któremu zawierzyć. Chciałbym dokładnie wiedzieć kiedy mogę 1)Zacząć biegać 2)Zacząć ćwiczyć na siłowni(mała intensywność ,lekkie ciężary i maszyny) 3)Zacząć intensywnie ćwiczyć na siłowni 4.Zacząć trenować Sporty Walki

[Gość Tomasz]

1. Po 2 miesiącach 2. Najlepiej minimum po 3 miesiącach 3. Po 6 miesiącach 4. Za 12 miesięcy,dlatego,że jest to ciężki ogólnorozwojowy trening.

[Gość Konrad]

Na prawdę musi trwać to aż tak długo? Da sie jakoś skrócić ten proces?Np.kupić jakis pas czy cos w tym stylu

[Gość Konrad]

Zwolnienie od wf-u dostałem na miesiąc ,więc za bardzo tego nie rozumiem.Po miesiącu mogę grać w piłkę,robić pompki i inne dość ciężkie ćwiczenia fizyczne ,a truchtać dopiero po 2 miesiącach? Dodam ,że przed operacją byłem osobą bardzo aktywną.Ćwiczyłem 7 dni w tygodniu ,zazwyczaj 4 razy trening Judo i 3 razy siłownia. Teraz po miesiącu od operacji czuję sie jakoś nadpobudliwie ,po prostu chyba bardzo ciągnie mnie do sportu. Ze szpitala wypisano mnie już po 3 dniach ,nie było żadnych powikłań

[Gość anonim]

Zwolnienie daja na miesiac mi tez tak dali bez pojecia zupelnie. Juz minely 2 miesiace i sie zastanawiam czy lekko nie truchtac bo juz mam dosyc tego zastoju ale wydaje mi sie ze to bedzie dla mnie wielki wysilek. Wydaje sie wszystkim w okol ze ta operacja w ogole nie ma wplywu na nic a to nie prawda.

[Gość evelka]

Ja dostałam konkretny komunikat od rehabilitanta - 2 miesiące przerwy zupełnej od sportu, po tym czasie stopniowe intensyfikowanie wysiłku. pamiętajcie, że jednak naruszone zostały narządy wewnetrzne w jakimś stopniu, więc my nie czujemy czasami, że tam się jeszcze wszystko na spokojnie goi.

[Gość Lola]

dostałam zwolnienie na 2 miesiące z wfu, obecnie jestem 2 tydzień po operacji i truchtanie nie sprawia mi bólu/wielkiego wysiłku.

[Gość Katarzyna]

Ja będę mniała jutro operacje.