Ćwiczenia odchudzające przy przepuklinie pępkowej

[Gość Sara]

Chciałabym się dowiedzieć, jak szybko trzeba się zdecydować na operację usunięcia przepukliny pępkowej. Pojawiła się ona pod koniec drugiej ciąży (moja mama również ją miała), choć dopiero niedawno zorientowałam się, dlaczego mam wystający pępek (lekarz prowadzący ciążę nigdy mi o niej nie mówił). Ponieważ miałam drugą ciążę zakończoną cesarskim cięciem (wskazania medyczne po stronie dziecka), rana pooperacyjna goiła się z powikłaniami. Nosiłam przez pół roku opatrunek i przez to nie mogłam ćwiczyć. Zostały mi więc pociążowe nadmierne kilogramy (ok. 20). Chciałabym schudnąć, ale teraz, kiedy zorientowałam się, że mam tę przepuklinę, to boję się zacząć robić brzuszki czy inne ćwiczenia wysiłkowe, a nawet używać hula-hoop. Proszę o radę, czy mogę się odchudzać poprzez ruch fizyczny (niestety, sama dieta nie skutkuje), czy raczej poddać się operacji i dopiero po kilkumiesięcznej (ile?) rekonwalescencji spróbować zbić kilogramy?

[Gość stapler]

Radziłbym najpierw zoperować przepuklinę pępkową, zagoić rany pooperacyjne, a następnie zwiększyć systematycznie aktywność fizyczną.