Krwiak i opuchlizna po skręceniu kostki

[Gość Dawid]

Witam. Dokładnie 2 tyg. temu załozono mi gips-skrecona kostka (1 lekarz powiedział że to stłuczenie,kolejny lekarz powiedział że to skrecona kostka.) Mineło już 2 tyg,już jestem bez gipsu.Kostka nie boli,moge normalnie chodzic,opuchlizna troche zeszła ale jeszcze widać że kostka jest troche spuchnieta,krwiaki znikneły,tylko 1 został + koło palcow kilka plamek sinych. Moje pytanie: jak pozbyć się krwiaka i tych sinych plamek ? po jakim czasie ta opuchlizna zejdzie z kostki i jakie polecacie ćwiczenia żeby rozruszać kostke ? aha dodam jeszcze że przepisano mi kolejną porcje zasrzyków podskórnych o nazwie *Fraxiparine* (7 zastrzykow,1 raz dziennie) .Przez te 2 tyg z gipsem brałem tabletki 2x dziennie *Cyclo3Fort* i raz dziennie zastrzyki. Kupiłem dziś jeszcze żel o nazwie Naproxen hasco 12 mg/g (1,2%) bedzie dobry ?