Naderwane ścięgno strzałkowe a joga

[Gość Darek]

Witam Od dłuższego czasu praktykuję jogę, w której w dużej mierze chodzi o rozciąganie ścięgien. Jakiś czas temu na jodze właśnie zdarzył mi się pewien skromny wypadek, doznałem pęknięcia awulsyjnego (peknięcie czubka głowy strzałki, bez przemieszczenia) + naderwanie ścięgna strzałkowego. Stało się to ok 3 m-ce temu, nadal praktykuję jogę, a ścięgno przypomina o sobie tylko w pewnych pozycjach (zgięte kolano mocno przechylone na zewnątrz). Czy jest możliwość, że ścięgno wróci do pełni sprawności jeśli będę je oszczędzał czy zawsze będzie o sobie przypominało ? i czy w związku z tym powinienem zaprzestać jogi czy wystarczy oszczędzanie kolana ? pozdrawiam i dziękuję DC

[Gość stapler]

Czy jest możliwość, że ścięgno wróci do pełni sprawności jeśli będę je oszczędzał czy zawsze będzie o sobie przypominało ? - jest duże prawdopodobieństwo, że właśnie wszystko wróci do normy i czy w związku z tym powinienem zaprzestać jogi czy wystarczy oszczędzanie kolana ? - wystarczające jest wybiórcze oszczędzanie stawu kolanowego