Wzmocnienie po operacji przepukliny pachwinowej

[Gość młody]

Witam, mam 19 lat i w tym roku przeszedłem już 2 operacje - na przepuklinę prawostronną i lewostronną, jedna z nich była wrodzona. Obie plastyki zostały wykonane bez użycia siatki - głównym argumentem był wiek w którym to podobno mam mocne błony, nie to co mężczyzna przykładowo 60 letni, podobno też siatka i tak nie jest rozwiązaniem w pełni skutecznym bo przepuklina może wtedy wyjść albo nad nią albo pod nią. Z tego co czytam wyłania się jednak mniej optymistyczny obraz - bez siatki często się odnawia. Bardzo się tego boję, nie chcę przechodzić tego po raz kolejny, a jestem młody i aż głupio powstrzymywać się zupełnie od jakichkolwiek ciężarów czy prac związanych z wysiłkiem. Wobec tego chciałbym zapytać o jakieś metody na wzmocnienie tych błon, szczególnie miejsc naprawionych - może ćwiczenia, zażywanie kolagenu, możliwe że to zadziała i da efekt? Bardzo proszę o pomoc. Jeszcze jestem nastolatkiem a już zaliczyłem takie nieprzyjemnie rzeczy, chcę w końcu normalnie pożyć a nie znowu stawać się wręcz kaleką, tym razem przez powstrzymywanie się od ryzykownych ruchów. Pozdrawiam

[Gość mateusz]

umięśnienie twojego ciała jeszcze się rozwija, a to ono ma zapobiec powrotowi dolegliwości. Z biegiem czasu będziesz mógł podchodzić do zajęć siłowych zwiększających ciśnienie w jamie brzusznej. Zanim to jednak nastąpi wskazany jest ruch bez zbytnich obciążeń, systematycznie zwiększany.

[Gość młody]

U mnie z umięśnieniem jest cienko, na 176 cm wzrostu ważę 60 kg, ciało nie mężnieje ale stoi w miejscu, w sumie kiedyś planowałem coś z tym robić ale teraz np. o siłowni mogę sobie tylko pomarzyć.