Gość Łukasz Opublikowano 4 Lutego 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 4 Lutego 2010 Witam, Pod koniec grudnia została wykryta i potwierdzona przepuklina pachwinowa - według badania usg niewielkich rozmiarów. Lekarz poinformował mnie, że powinienem się oszczędzać i nie dźwigać, jednak co to dokładnie oznacza? Mam 23 lata i sport to uprawiam raczej sporadycznie i rekreacyjnie - ale chciałbym zadbać o swoją kondycje. Czy mogę ćwiczyć na siłowni kondycję i grać w squash-a? Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha, bo spotkałem się z opinia ze w przypadku siedzącego trybu życia warto wzmacniać mięśnie jamy brzusznej? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość stapler Opublikowano 6 Lutego 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 6 Lutego 2010 Czy mogę ćwiczyć na siłowni kondycję i grać w squash-a? - ćwiczenia na siłowni odradzam (duża napięcie mięśni powłok brzusznych ze zwiększeniem ciśnienia w jamie brzusznej może spowodować powiększenie przepukliny lub wyzwolić powikłania z nią związane), squash raczej dozwolony Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha, bo spotkałem się z opinia ze w przypadku siedzącego trybu życia warto wzmacniać mięśnie jamy brzusznej? - jeśli już istnieje przepuklina to raczej ćwiczenia zwiększające ciśnienie w jamie brzusznej są niewskazane, po operacji usunięcia przepukliny, po odpowiednim okresie zalecane Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.