Gość Koszykarz Opublikowano 9 Maja 2018 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 9 Maja 2018 Witam, Uprawiam dość dużo sportu (koszykówka - 3 treningi klubowe, 2 indywidualne, siłownia - 2 razy w tygodniu). Miałem uszkodzoną torebkę stawową w kolanie (3 razy) i raz z tą torebką dodatkowo uszkodziłem chrząstkę. Ostatnia kontuzja miała miejsce już jakiś czas temu. Wszystko jest wyleczone, w poniedziałek byłem badany przez fizjoterapeutę klubowego, który powiedział, że z kolanem jest wszystko w porządku. I teraz zasadnicze pytanie, chciałbym iść w sobotę na pielgrzymkę (66km w jeden dzień). Czy to może jakoś negatywnie wpłynąć na moje kolano? Dodatkowo nie chciałbym za bardzo robić przerwy w treningach, obawiam się, że na pielgrzymce przeciążę jakiś mięsień lub staw i później podczas treningu będzie dużo większa szansa na kontuzję. Czy taki scenariusz jest możliwy? Pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość T Opublikowano 9 Maja 2018 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 9 Maja 2018 powolny marsz nawet 66 km moim zdaniem powinien działać jak rehabilitacja. Proszę wziąć małe obciążenie i uważnie stawiać stopę. T Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.