Kolano :(

[Gość michal21st]

Witam w marcu 2013roku przeszedlwm zabieg kolana... Usunieci rogu przedniego lakotki synowektomia kłykcie kosci udowej oraz wyszlo ze ACL uszkodzone ale nie bylo nic z nim robionego... Po rehabilitacji i dlugich miesiacach noga nabrala sily miesnie wrocily do normy i noga stala siw stabilna... Ale od 8miesiecy trenuje BJJ(brazylijskie jiu jitsu) Tez noga byla wporzadku... Mam zamiar wziasc udzial w zawodach amatorskich w mma postanowilem zrzucic kilka KG i zaczolem biegac byly to dystanse 5 poznien 10km az wkoncu wczoraj chcialem zrobic 20km Przy 12 kilometrze zatrzymalem sie aby poprawic wiazaniw przy butach postawilem prawa noge na pniaku zawiazalem w momeciw gdy zrobilem to samo z lewa noga strasznie zabolalo mnie w kolanie lewej nogi z boku bol pieckacy parzacy nie moglem ani dalej isc a tymbardziej isc Doczlapalem sie do domu i dzis noga dalej boli najgorzej przy schodzeniu ze schodow lub z gorki... Czy moglo sie po bieganiu stac cos zlego ze stawem kolanowym? Dodam jeszcze ze teraz poczulem jakby mi soc przeskakiwalo z miejsca w miejsce podczas robienia kroku przy zgieciu kolana i wyproscie... Nie wiem czy dobrze mysle ale moglo mi sie kolano zblokowac i podczas wyprostu nogi cos sie tam w nim wydarzylo? Prosze o opinie i jakas pomoc z gory dziekuje Przepraszam za bledy w pisowni ale niestety to dysleksja