Ból brzucha po przetrzymywaniu stolca

[Gość ANNA]

Witam Mój problem polega na tym , że nie potrafię się wypróżnić nigdzie indziej tylko w domu, ponieważ brzydzę się innych miejsc. Przetrzymuję stolec czasami i cały dzień, czasem po paru godzinach uczucie parcia zanika. Od jakiegoś czasu zauważyłam , że np.boli mnie brzuch jak by mi się chciało iść do tolalety, jak pójdę nie moge się załatwić, mam wrażenie jakby stolec chciał wyjść, ale mięśnie nie mogą dać sobie rady. Wiem , że przez wstrzymywanie mogą się osłabić mięśnie i mnie chyba to dotyczy. Staram się teraz nie wstrzymywać stolca, próbuję to zmienić. Czy można jakoś przywrócić prawidłową defekację? Dodam że mam 32 lata . Bardzo proszę o odpowiedź czy jest jakiś na to sposób?

[Gość Iwona]

wiele razy odczuwam jak jestem slaba psychicznie by w kontaktach z ludzmi kontrolowac skurcze w w okolicach odbytu.Niektorzy wlasnie wyciskaja autorytet krolewski poprzez mentalne zatrzymywanie kalu u innych ,

[Gość mat]

Może Pani zadbać o właściwe nawodnienie, przed defekacją należy wypić 0,5-1 l płynów, zmniejszy to resorpcję wody z kału a nawet dodatkowo go powiększy i rozpulchni, defekacja powinna przyjść łatwiej i przebiec normalnie

[Gość Ganczia]

należy pić mniej kawy i czarnej herbaty! by poprawić jakość życia, wypróżnień i jakości snów! pijcie więcej wody- najlepiej mineralnej!

[Gość Janusz]

Kurde gruby temat, nie robić dwójki mimo że boli.