Sport po usunięciu powrózka nasiennego

[Gość Szymon]

Witam. Jestem 4 tygodnie po zabiegu usunięcia żylaków powrózka nasiennego z lewej strony. Przed operacją chodziłem sporo na siłownię, gdzieś około 2 lat, no i biegałem 2 razu w tygodniu. Moje pytanie brzmi czy jeśli za kilka tygodni powróciłbym na siłownię to istnieje jakieś ryzyko iż powstanie mi znowu jakiś żylak tylko, że z prawej strony? Chciałbym jakoś zadbać o swoją kondycję, a jeśli siłownia nie będzie wchodziła w grę to proszę o jakieś przykłady w miarę bezpiecznym sportów dostosowanych do mojego stanu zdrowia po operacji. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

[Gość mat]

Żylaki mogą się pojawić nawet bez uczęszczania na siłownię. Musisz pamiętać o ograniczeniu ćwiczeń zwiększających napięcie mięśni brzucha, nie powinieneś wykonywać też wysokich wykopów (nogą). Bezpieczne zawsze są pływanie i niezbyt forsowne treningi - do 70% możliwości, oczywiście postępów wielkich nie będzie, ale utrzymasz kondycję na mam nadzieję zadowalającym poziomie.