Skurcze palców u stóp

[Gość Gosia]

Kiedy napinam palce u stopy pojawia mi się skurcz. Od dłuższego czasu biorę magnez a mimo to nadal czasem pojawia się ten problem. Może powinnam brać jeszcze jakieś witaminy?

[Gość haemophilus]

Skurcze mięśni są również skutkiem niedoboru potasu. Dietę można spróbować wzbogacić właśnie w potas (np. pomidory, banany, morele, marchew, ziemniaki, brokuły, brukselka, kapusta, awokado, daktyle, orzechy, szpinak). Jeśli skurcze będą występować nadal, należy skonsultować się z lekarzem. Magnez trzeba uzupełniać długo, aby objawy ustąpiły.