Bieganie przy przepuklinie pępkowej

[Gość Piotr]

Wykryto u mnie przepukliną pępkową. Około 1 centymetra średnicy w pepku. Uprawiam bieganie. Czy mogę kontynowac biegi do czasu operacji? Słyszałem, że przy przepuklinie pępkowej nie ma większych przeciwskazań do tego rodzaju wysiłku.

[Gość Marcin]

Hej, właśnie wróciłem ze szpitala po operacji przepukliny pępkowej (ok. 3 cm). Biegam od 3 lat i wkrótce zamierzam wrócić do trenowania. Z taką przpukliną możesz śmiało biegać, jednak należy zastanowić się nad zabiegiem operacyjnym. Samo Ci to nie zniknie, a prawdopodobnie będzie się powiększać. Im wcześniej zoperujesz, tym mniejszą będziesz miał bliznę i szybciej wrócisz do pełni sił. Pozdrawiam

[Gość jrezy]

czy mozna wyleczyc przepukline pemkowa bez operacji

[Gość Marcin]

Nie, możesz to odwlekać w czasie, ale w dłuższej perspektywie to niebezpieczne

[Gość Anka]

U mnie przepuklina pępkowa została wykryta w czerwcu, też niewielka, a operacja ustalona na marzec. Chirurg pozwolił na bardzo ostrożne treningi i sprawdzanie regularne czy nic nie uwięzło. Pojechałam w wakacje w góry na obóz biegowy. Ostre treningi po 20-30 km dziennie. Potem dalej biegałam i startowałam aż do końca grudnia, kiedy to się zaziębiłam i miałam tygodniową przerwę. Po kilku dniach bez ruchu poczułam, że okolica pępka jest bardzo tkliwa, i mam wyczuwalny bolesny guzek. Ponieważ bolało coraz gorzej po 12 h pojechałam na SOR, gdzie chirurg stwierdził na podstawie badania i usg uwięźniecie przepukliny i ochrzanił mnie, że zgłaszam się po wielu godzinach od pojawienia się bólu, bo mogła powstać zamartwica. Miałam szybko operację. Chirurg okazał się być biegaczem maratończykiem i powiedział, że nie wolno mi trenować po operacji przynajmniej przez 10 tygodni. Moa rada: trenuj czujnie, a co to treningów po operacji to lepiej chyba posłuchać lekarza.