Gość Aga Opublikowano 20 Marca 2011 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Marca 2011 Witam, jestem po operacji klasycznej 7 miesięcy i mam pytanie odnoście ćwiczeń na siłowni. Kiedyś już o to pytałam, ale nie mogę znaleźć tego wątku, wiec zakładam nowy. Chodzi mi o doprecyzowanie, wiem, że mogę ćwiczyć, gimnastyka itp, a na siłowni mogę? Mama na myśli np. wiosełka, aerobic, a podnoszenie ciężarków czy ćwiczenia z obciążeniem mogę czy nie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość stapler Opublikowano 20 Marca 2011 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Marca 2011 Po tak długim okresie od zabiegu nie ma przeciwwskazań do wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń nawet w pełni obciążających brzuch. Oczywiście ćwiczenia z dużym obciążeniem mięśni powłok brzusznych należy wykonywać w zabezpieczeniu pasem. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Aga Opublikowano 20 Marca 2011 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 20 Marca 2011 Dziękuję za odpowiedź. Jeszcze dopytam czy takie ćwiczenia mam wykonywać w pasie czy mogę bez? http://www.a6w.pl/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Aga Opublikowano 21 Marca 2011 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 21 Marca 2011 Jeszcze dopytam czy takie ćwiczenia mam wykonywać w pasie czy mogę bez? http://www.a6w.pl/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.