Ćwiczenia na rozstęp mięśni brzucha po cesarskim cięciu

[Gość marzena]

Jakie ćwiczenia i kiedy można stosować po cięciu cesarskim w przypadku rozstępu mięśnia prostego brzucha. Czy leżenie w pozycji na brzuchu przynosi jakiś efekt ?

[Gość stapler]

Każde ćwiczenia powodujące wzmacnianie mięśni prostych brzucha zmniejszają rozstęp tych mięśni, a nawet mogą doprowadzić do zniwelowania rozstępu. O takich ćwiczeniach można poczytać w internecie np: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/miesnie_brzucha__cwiczenia_w_domu,20,20,20,997,1031,0,0,0.html http://www.sportforum.pl/trening/28-abs-ii-trening-na-wzmocnienie-mie-ni-brzucha.html http://www.sfd.pl/Zestaw_%C4%87wicze%C5%84_na_mi%C4%99%C5%9Bnie_brzucha-t253824.html http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=566 Leżenie na brzucha także pozwala wzmocnić mięśnie brzucha.