Gość marcin Opublikowano 16 Września 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 16 Września 2010 Witam, bolą mnie plecy, nie jest to wielki ból, ale jednak go czuję. trenuje judo i w tym sporcie obciąża się kręgosłup,ponadto siłownia i dzisiaj byłem na tańcach. na samych tańcach nie miałem bólu, przed tak. nigdy nie miałem bólu, nawet gdy trenowałem dwa - trzy razy dziennie. jak się pochyle nie boli mnie, dopiero jak siedzę. czy to może być od tańców ? a może od wczorajszego treningu, który był dość ciężki ? jeszcze dzisiaj cały dzień siedziałem praktycznie. dla informacji mam 22 lata. mam ostatnio dużo strachu, bo mój kuzyn miał przepukline i boję się każdego bólu. co robić profilaktycznie ? pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość Konrad Opublikowano 2 Października 2010 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 2 Października 2010 Kręgoslup lędzwiowy znosi straszne obciązenia dzwigając nasz caly cięzar. ty dodatkowo możesz obciązać go swoim treningiem. ból kręgoslupa może być rówierz w twoim przypadku spowodowany wzmozonym napieciem mięśniowym co można w bardzo szybki sposób zlikwidować poprzez zabiegi fizykalne masaże lecznicze. kiedy ból będzie sie stawal coraz silniejszy zgloś sie do lekarza. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.