Ból pleców w pozycji siedzącej

[Gość marcin]

Witam, bolą mnie plecy, nie jest to wielki ból, ale jednak go czuję. trenuje judo i w tym sporcie obciąża się kręgosłup,ponadto siłownia i dzisiaj byłem na tańcach. na samych tańcach nie miałem bólu, przed tak. nigdy nie miałem bólu, nawet gdy trenowałem dwa - trzy razy dziennie. jak się pochyle nie boli mnie, dopiero jak siedzę. czy to może być od tańców ? a może od wczorajszego treningu, który był dość ciężki ? jeszcze dzisiaj cały dzień siedziałem praktycznie. dla informacji mam 22 lata. mam ostatnio dużo strachu, bo mój kuzyn miał przepukline i boję się każdego bólu. co robić profilaktycznie ? pozdrawiam

[Gość Konrad]

Kręgoslup lędzwiowy znosi straszne obciązenia dzwigając nasz caly cięzar. ty dodatkowo możesz obciązać go swoim treningiem. ból kręgoslupa może być rówierz w twoim przypadku spowodowany wzmozonym napieciem mięśniowym co można w bardzo szybki sposób zlikwidować poprzez zabiegi fizykalne masaże lecznicze. kiedy ból będzie sie stawal coraz silniejszy zgloś sie do lekarza.