Skręcenie stawu skokowo piętowo łódkowego

[Gość Jusia]

Doznałam skręcenia tytułowego stawu poprzez wysoki skok i złe wylądowanie na stopie(6 dni temu). Podkreślam, że ze stawem skokowym--kostką wszystko jest ok. Po tym feralnym skoku stopa mnie bolała cały czas, ale dniu boli tylko jak chodzę(w momencie oderwania pięty od podłoża i wybicia się przednią częścią stopu), albo jak uciskam palcem na ten staw. Jest to ból do zniesienia. Kilka razy dziennie chłodzę stopę żelową opaską, stosuję altacet, ibuprom przeciw zapalnie oraz do chodzenia opaskę elastyczną do stawu skokowego. Zauważyłam, że jak wstaję rano, to mnie bardziej boli, a jak rozruszam i przespaceruję się to jest lepiej. Co jeszcze mogę zrobić, aby zapewnić sobie komfortowe chodzenie? Za parę dni wyjeżdżam na wakacje i będę musiała być na nich w pełni sprawna, bo będę bardzo dużo chodzić, dlatego niepokoję się, że ból stopy nie ustaje. Proszę o radę.

[Gość stapler]

Praktycznie wszystko wykonuje Pani prawidłowo i domowymi sposobami nic innego nie da się zrobić. Szybsze efekty w przypadku skręcenia stawu byłoby usztywnienie w szynie gipsowej na około 2 tygodnie. Może Pani jeszcze z tym problemem skonsultować się bezpośrednio z ortopedą.