Hormonalny nienormalny

Witam. Mam 16 lat i od 3 lat leczę skoliozę kręgosłupa, którą bardzo zlekceważyłem. Według badania RTG mam 3 łuki, każdy po 24 stopnie wg Cobba, a dojrzałość kręgosłupa wg testu Rissera ma 5 stopień. Czy są jakieś szanse na zmniejszenie skrzywień ćwiczeniami? Od pół roku doskwierają mi silne bóle zwłaszcza po przebudzeniu i przy staniu dłużej niż kilka minut.