Skocz do zawartości
eChirurgia.pl
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość Chappi

Powrót do pełni sił

Rekomendowane odpowiedzi

Gość Chappi
Witam, jestem Mateusz i przeszedłem operacje wyrostka robaczkowego. Ogólnie było to ostre zapalenie i wycinali mi jeszcze pare węzłów chłonnych koło jelita grubego i cienkiego. Piszę w sprawię powrotu do pełni zdrowia. Jestem sportowcem i lekarz mi zalecił 2 miesiace przerwy po operacji. Około tydzień został mi do końca tych moich 2 miesiecy odpoczynku i martwie się czy jak zaczne powoli wznawiać treningi to za bardzo nadwyręże mięsnie. Czy ćwiczenia bardziej obciążające mieśnie brzucha unikać? Czy coś oprócz bólu zasugeruje mi zaprzestanie ćwiczenia? Ile czasu mniej więcej ( bo wiadomo ze u kazdego inaczej) potrzeba do zregenerowania się miesnia tak żeby zacząć odpowiednio intesywne treningi typu corssfit? Czy zaszkodzi mi rozciaganie tych miesni brzucha podczas poczatkowych lekkich treningow?

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×