Skocz do zawartości
eChirurgia.pl
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki które...
Znajdź wyniki...
Gość tomasz

Ćwiczenia po przepuklinie kresy białej

Rekomendowane odpowiedzi

Gość tomasz
Witam,dokładnie 2 miesiące minęły od zabiegu ...wczesniej wyczynowo trenowalem kulturystyke,przepuklina była mała około 1,5 cm ....zabieg był bez siatki,metodą napięciową...wszystko ładnie sie zagoiło komplikacji nie ma,po miesiącu zacząłem wykonywac lekkie cwiczenia bez obciążania tłoczni brzucha,przez wiele lat treningu nauczyłem sie izolowac i ćwiczyc tak aby nie angazować innych mięśni. Moje pytanie jest nastepujące ...Czy mozna powoli wracać do cięższych ćwiczen bez obawy ze coś może sie stac (oczywiscie trening nie na 100 %) i po jakim czasie mozna na 100 % robic bardzo ciężkie ćwiczenia typu przysiady i martwy ciąg? z góry serdecznie dziekuje za odpowiedz .

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
Gość stapler
Tak powoli już można się obciążać. Po trzech miesiącach dopiero można pomyśleć o pełnym obciążeniu.

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×