Gość lukasz hip Opublikowano 11 Marca 2016 Zgłoś Udostępnij Opublikowano 11 Marca 2016 Witam.5 tygodni temu na stucznej murawie naciaglem więzadło w prawej nodze.4 tygodni nic nie robilem i po tych 4 tygodniach zaczelem trenowac.przy bieganiu nie mam zadnego problemu ale przy sprincie i naglych zmianach kierunkow czuje jak by mi chcialo uciec kolano,czuje ze jest niestabilne.nie wiem co robic dalej,trenowac czy przestac.i co zrobic zeby wszystko wrocilo do normy.prosze o porade,pozdrawiam Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.