Szkodliwość odżywek białkowych

użytkownik
Kamirs

Mam 16 lat . Ważę 60 kg .Wzrost 174cm .
Mam zamiar zakupić sobie odżywkę białkową.

Dokładny opis(ze strony) :
Odżywki białkowe (wysokobiałkowe, tzw. proteiny) Zawierają głównie białko (75-95%). Zazwyczaj w ich skład wchodzą zagęszczone białka pochodzące z soi, serwatki i jaj. Odżywki białkowe stosowane są przede wszystkim w dyscyplinach siłowych i szybkościowo siłowych. Można je również stosować przy dużych obciążeniach w dyscyplinach wytrzymałościowych i celem zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej. W sporcie odżywki białkowe wykorzystywane są do przyrostu masy mięśniowej, co jest niezbędne dla zwiększenia siły i mocy oraz w dyscyplinach wytrzymałościowych, by zastąpić białka uszkodzone podczas treningu. Białka są też pomocniczym źródłem energii. Spożycie odżywki białkowej zaraz po treningu siłowych i około 2 godziny po treningu może spowodować stymulację hormonu wzrostu i insuliny co działa anabolizująco na przyrost masy mięśniowej. Stosowanie odżywek białkowych powinno być korzystne dla zdrowia, gdyż są wytwarzane z wysokiej jakości białek, a nie zawiera tłuszczów i cholesterolu. Osoby z chorobami nerek i wątroby ostrzega się przed spożywaniem dawki większej niż 1.6 g/kg masy ciała dziennie.


Pytania:
1.Czy kupując odżywkę w tym wieku nie będzie to szkodliwe? Mam zamiar przybrać na masie mięśniowej.
2.Czy białko powoduje raka,zapalenie wątroby,uszkadza wątrobę,uszkadza nerki,źle wpływa na wątrobę?
3.To nie są sterydy ?
4.Uprawiam karate i mam zamiar zbudować mięśnie by być silniejszy na treningach.Czy powiązanie karate + siłownia będzie szkodliwe?


Substancje zawarte w odżywce którą kupuję:

Zawartość w porcja (29,4 g):
Wartość energetyczna 110 kcal/461 kJ
Białko 24 g
Węglowodany 3 g
Tłuszcz 1 g
Wapń 140 mg
Sód 60 mg
Potas 220 mg

Profil aminokwasowy w porcji(29,4 g):
Alanina 1180 mg
Lizyna 2233 mg
Araginina 505 mg
Metionina 492 mg
Kwas asparaginowy 2315 mg
Fenoloalanina 748 mg
Cystyna 494 mg
Prolina 1509 mg
Kwas glutaminowy/ Glutamina 4082 mg
Seryna 1126 mg
Glicyna 412 mg
Treonina 1654 mg
Histydyna 423 mg
Tryptofan 405 mg
Izoleucyna 1573 mg
Tyrozyna 703 mg
Leucyna 2531 mg
Walina 1422 mg


5.Czy dane substancje wymienione powyżej są szkodliwe ? Jak tak to w jakim stopniu ( Ból brzucha, uszkodzenie (...))

Reklama
użytkownik
Ali

Sama chemia. Ale kulturyści nie mają wyjścia - wszyscy to łykają:)

Jak nie przesadzisz z ilością i będzies jadł jeszcze normalne posiłki to bedzie ok

użytkownik
stapler

1.Czy kupując odżywkę w tym wieku nie będzie to szkodliwe? Mam zamiar przybrać na masie mięśniowej.
- w twoim wieku odradzam stosowanie odżywek
2.Czy białko powoduje raka,zapalenie wątroby,uszkadza wątrobę,uszkadza nerki,źle wpływa na wątrobę?
- nadmierne ilości białek mogą zaburzać funkcję wątroby i nerek
3.To nie są sterydy ?
- to nie są sterydy
4.Uprawiam karate i mam zamiar zbudować mięśnie by być silniejszy na treningach.Czy powiązanie karate + siłownia będzie szkodliwe?
- nie
5.Czy dane substancje wymienione powyżej są szkodliwe ? Jak tak to w jakim stopniu ( Ból brzucha, uszkodzenie)
- z umiarem nie są szkodliwe

użytkownik
news 2012

Jak widzisz skład jest zniwalający.
Połowa rzeczy jest właściwie nieznana a pamietaj, że papier przyjmie wszytsko.
Nawet jak będą tam dosypywane sterydy, to jak jest to mocny koncern farmakologiczny, to i w łapę da sanepidowi i nawet nie będziesz wiedzieć jak będziesz w tych prochach sterydy w siebie wciskał.
Pamietaj, papier przyjmie wszytsko. A co jest w środku to tego sam bóg nie wie, bo robi je szatan, byś dymał więcej i więcej kasy. Wtedy się bogaci.
No wiesz... tony pudru + kilka gran metanabolu i można powiedzieć, że sprawa załatwiona. TAkie podsypki.

Nie wiem czy na 100% tak jest ale wiem, że nie jest to niemożliwe.
Wystarczy, że spławią sanepid dobra kaską smarując po apie i sprawa załatwiona. To tak sano Jak hardkorowy koksu. Myślisz, że po tych odżywkach rocket fuel, to będziesz wyglądac jak on?
Chyba śnisz. Musiałbyć duuużo myśleć nad czystymi sterydami + stekami, by osiągnąć takie przyrosty, które bagatela są brzydkie, bo prowadzą w jakimś sensie do kalectwa.

użytkownik
Marcin

Zdania są podzielone, w tym temacie

użytkownik
Szef :D

Przecież w skład tej odżywki wchodzą wszystkie białka syntetyzowane przez nasz organizm.. wystarczy trochę wiedzy żeby wiedzieć co to jest. najprostsze, najłatwiej przyswajalne białka kodowane na RNA i DNA. :D czyli jeśli przyjmiemy je z pożywienia to ułatwimy pracę organizmoiwi który i tak te białka tworzy. :D to tak jakby potrzebować pieniędzy i część samemu zarabiać a część dostawać za darmo. :D ale z tym, żeby pilnować proporcji się zgodzić muszę.

PS. Nie rozumiem czemu nawet w takiej kwestii snujecie teorie spiskowe z sanepidem i dawaniem w łapę. Niewiedza czy moda?

użytkownik
wojtek

Są też preparaty dobrze przyswajalne przez organizm i odpowiednio zbilansowane, które nie szkodzą zdrowiu. Odżywki białkowe sprzedawane w G-Supplements są dobrej jakości i można je dobrać do swoich potrzeb, czyli do treningu, jaki się planuje. Wszędzie jest ważny umiar i dobry plan pracy nad swoim ciałem.

Twoja odpowiedź